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mehr Gesundheit!

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„Ich bin oft müde und erschöpft.“

„Wir haben einige Krankheitsfälle im Unternehmen und wollen die
gesunde Lebensweise unserer Angestellten fördern.“


„Ich brauche Unterstützung, einen festen Termin, sonst mache ich keinen Sport.“


„Ich will bis zum Urlaub unbedingt mein Wunschgewicht erreichen

und einen schöneren Körper bekommen.“


„Wenn ich keinen Ausgleich hätte, wüsste ich nicht, wie ich das alles schaffen soll.“


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Willkommen

Als Ilka Holst - Gesundheitsexpertin helfe ich Einzelpersonen, Unternehmen und Gruppen mit meinem Team ihren individuellen Weg zu mehr Wohlgefühl, Gesundheit, Leistungsfähigkeit hin zu mehr Balance zu finden. Gesteigerte Lebensqualität, größere Eigenkompetenz (Resilienz), zufriedenere und gesündere Mitarbeiter sowie mehr Selbstvertrauen und Freude am Leben sind einige Resultate aus unserem Wirken mit Menschen.



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